Częste infekcje u dziecka – 6 skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka!

Ku przerażeniu niektórych z rodziców rozpoczynamy okres jesienno-zimowy, gdzie nietrudno o częste infekcje u dziecka. Niepokój pojawia się szczególnie, kiedy dziecko dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze szkołą czy przedszkolem. W jaki sposób wzmacniać odporność dziecka? O tym poniżej.

Czy częste infekcje u dziecka w okresie jesienno-zimowym są w normie?

Układ immunologiczny dziecka potrzebuje czasu, aby wykształtować w sobie odpowiednie procesy obronne. Przez pierwsze lata życia organizm dziecka uczy się rozpoznawać drobnoustroje i wypracowywać odpowiednie mechanizmy radzenia sobie z nimi. Przyjmuje się, że ok. 6-7 roku życia organizm dziecka powinien nauczyć się bronić przed infekcjami. Z uwagi na to, że środowisko szkolne czy przedszkolne nie sprzyjają odporności, jako rodzice możemy zmagać się z częstymi chorobami dziecka – szczególnie w pierwszych latach edukacji. Sporadyczne infekcje są rzeczą całkowicie naturalną. Problem rozpoczyna się w momencie, kiedy dziecko ciągle choruje – to powinno nas skłonić do bardziej szczegółowej diagnostyki.

Infekcje u dziecka, a układ odpornościowy

Infekcje dróg oddechowych, tj. katar nosa, zapalenie zatok, zapalenie ucha środkowego czy zapalenie gardła są najczęstszymi infekcjami dotyczącymi dzieci w wieku szkolnym. Często układ odpornościowy dziecka „nie wyrabia”, ponieważ szkoła czy przedszkole jest środowiskiem, w którym bardzo szybko rozprzestrzeniają się wszelkiego rodzaju wirusy. Szacuje się, że średnio dzieci mogą cierpieć z powodu infekcji nawet do 8 razy w roku. Jeśli dziecko choruje znacznie częściej możemy mieć podstawy do niepokoju, czy nie jest to związane z niedoborem odporności.

Niedobory odporności

Częste infekcje u dziecka mogą być spowodowane niedoborem odporności. Jest on związany z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu odornościowego.

Niedobory odporności dzielą się na dwa rodzaje:

1. PIERWOTNE – związane z wrodzonymi, uwarunkowanymi genetycznie chorobami
2. WTÓRNE – mogące pojawić się w każdym wieku, wywoływane chorobą atakującą układ odpornościowy

To co powinno wzbudzić nasz niepokój to bardzo częste, nawracające infekcje. Infekcje trwają długo, są trudne do wyleczenia i ich cechą charakterystyczną jest to, że nie da się ich wyleczyć „standardowymi” lekami. Kiedy dziecko boryka się z niedoborem odporności można zaobserwować także takie objawy jak: pleśniawki jamy ustnej, przewlekłe biegunki, ropnie skóry, zahamowanie prawidłowego przyrostu masy ciała i wzrostu.

Na jakiej podstawie można stwierdzić, czy dziecko ma problem z niedoborem odporności czy nie?

Chcąc ustalić przyczynę częstych, niepokojących infekcji dziecka należy przede wszystkim wykonać badania laboratoryjne. Najczęściej zalecane badania przez lekarza to:
1. Morfologia krwi (uwzględnienie obrazu odsetkowego leukocytów)
2. Oznaczenie poziomu glukozy, jonów sodu, potasu i wapnia, mocznika, kreatyniny i albumin (w celu wykluczenia występowania cukrzycy i chorób nerek)
3. OB, CRP, badanie ogólne moczu, wymaz z nosa (w celu określenia czy dziecko jest nosicielem bakterii – paciorkowców lub gronkowców)

Infekcje u dziecka – jak zapobiegać?

Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na wzmocnienie odporności u dziecka.

Zapewnij dziecku odpowiednią dietę

Organizm dziecka z uwagi na swój intensywny rozwój potrzebuje odpowiednich składników, które dostarczają mu energii. Kiedy dieta dziecka jest uboga, organizm nie jest w stanie produkować odpowiedniej ilości limfocytów, które odpowiadają za zwalczanie drobnoustrojów. Co zatem dziecko powinno jeść? Przede wszystkim warzywa i owoce, które zawierają w sobie dużą ilość witaminy C. Możemy do nich zaliczyć: czarną porzeczkę, natkę pietruszki, kiszoną kapustę, kiwi, pomarańcze, grejpfruty. Warto wprowadzać w dietę dziecka chude mięso, jaja, nabiał i ryby ponieważ zawierają w sobie składniki działające przeciwzapalnie. Witamina A z kolei zapobiega zakażeniom. Do produktów o jej wysokiej zawartości możemy zaliczyć przede wszystkim marchew, morelach czy brzoskwini. 

Hartuj dziecko

Poprzez zmiany temperatury organizm dziecka uczy się jak radzić sobie ze zmieniającą się porą roku. Hartowanie dziecka polega przede wszystkim na przygotowywaniu jego organizmu do radzenia sobie w zmieniających się warunkach atmosferycznych. Im więcej organizm dziecka ma ku temu okazji, tym szybciej będzie w stanie „nabrać” sił do walki z infekcjami. Nie bez przyczyny dzieci, które nawet podczas chłodniejszych dni są zazwyczaj “lekko” ubrane rzadziej borykają się z infekcjami. Hartowanie dziecka nie może jednak przebiegać w sposób gwałtowny – powinno być stopniowym przyzwyczajaniem dziecka do radzenia sobie z różnicą temperatur.

Unikaj przegrzewania

Jeśli dziecko od małego jest przyzwyczajane do wysokiej temperatury, w przyszłości będzie borykało się z niesprawnym systemem termoregulacji – szybciej będzie marzło niż inni i źle będzie znosiło niższe temperatury. Staraj się często wietrzyć mieszkanie i dbać i nie przegrzewać dziecka.

Spędzaj z dzieckiem czas na świeżym powietrzu

Dzięki aktywności fizycznej na świeżym powietrzu organizm dziecka lepiej przystosowuje się do zmiany temperatury. Dodatkowo błony śluzowe gardła i nosa są dobrze nawilżone, przez co trudniej o infekcję.

Sprawdź czy dziecko nie boryka się z alergią

Częste infekcje u dziecka mogą być związane z alergią lub astmą. Jeśli zaobserwujemy, że nasze dziecko nieustannie zmaga się z zakażeniami górnych dróg oddechowych warto sprawdzić, czy nie ma to związku z uczuleniem, np. na roztocza kurzu.

Odpoczynek

Zadbaj o to, aby dziecko miało odpowiednią ilość snu i relaksu. Zmęczone dziecko = osłabiony organizm. Pomyśl także nad tym, w jaki sposób dziecko może relaksować się i wyładowywać po codziennym stresie szkolnym. Niektóre dzieci borykają się z naprawdę bardzo wysokim poziomem stresu związanym z wyzwaniami szkolnymi. Ciągłe napięcie również osłabia organizm i infekcje u dziecka mogą pojawiać się coraz częściej. Pamiętaj, że dziecko prócz obowiązków, potrzebuje również relaksu i odpoczynku.

_ _ _
Tymczasem dooplacenia.pl informuje rodziców o opłatach za żłobki i przedszkola i dyskretnie przypomina o przeterminowanych płatnościach.

Zobacz, dlaczego potrzebujesz dooplacenia.pl w swojej placówce.